MEDITAÇÃO E QUALIDADE DE VIDA

  Meditação e Musicoterapia são Cuidados Integrativos

          Meditar é diminuir o estresse, a ansiedade, a depressão... ...

                    Meditar é tudo de bom !!!!!!!!!!!!!!

Agradecimentos !!!

Agradeço aos amigos, aos novos e especialmente aos antigos

 a presença no  Espaço Viveka ontem - prestigiando

 o nosso trabalho !!!

 

   Perfeita integração entre jovens e maduros !!!

                                                               

 

           Ao final teve gente que falou: "Ah... que pena que acabou..."

 

        Isso é muito bom, não é ?

 

 

 

Convite para Palestra

Venha conhecer a terapia através da música e de seus elementos. Já está na hora de nos conhecermos.

DIA DO MUSICOTERAPEUTA - 15 DE SETEMBRO!

Parabéns à todos musicoterapeutas!!!!!!

 

Musicoterapia: Movimento ~ Arte ~ Criatividade

  

Integrando Musicoterapia & Psicologia & Artes Cênicas & Artes Plásticas &

 Contando Histórias

 

A proposta da Série Encontros Possíveis é de oferecer um espaço de Diálogos para grupos de pessoas, concebendo projetos específicos às necessidades e demandas de diferentes públicos.

 

Inaugurando a Série, o grupo Ser adolescente: movimento, arte e criatividade têm como objetivo criar situações que permitam a partir de um tema comum aos adolescentes, a reflexão sobre potencialidades, criatividade e diferentes saberes.

 

Vejam a concepção total do projeto: http://blog.espacoviveka.com.br/serie-encontros-possiveis/

 

 

Espaço Sons do Coração - Terapia e Educação Musical

 

 

Ritmos do Corpo ~ Ritmos da Vida 03

Mais uma música para você curtir e elevar as energias

 Parte 03

Lembrando que a pulsação implica num estado de equilíbrio, de constância

Estar no ritmo é estar saudável - É estar feliz!

 

E para continuar ludicamente ancorando-nos em nosso ritmo ideal, vamos tocar agora com o auxílio dos nossos dedos (vc vai ver como não vai mais se perder... ritmicamente...): Acompanhe com os dedos para ir se apoderando do tempo. Use a mão direita ou a mão esquerda, como ficar mais confortável para sentir e acompanhar a pulsação. Vamos nos divertir com a música dos Paralamas do Sucesso  "La Bella Luna" . O tempo sublinhado é sempre o primeiro tempo do compasso e deve ser cantado e sentido com mais ênfase. Experimente:

La Bella Luna

Por mais que eu pense
Que eu sinta que eu fale
Tem sempre alguma coisa por dizer
Por mais que o mundo dê voltas em torno do Sol
vem a Lua me enlouquecer

(Refrão)  
A noite passada
___ Você veio me
 Ver
A noite passada
___ Eu sonhei com você

Ó Lua de cosmo no céu estampada
Permita que eu possa adormecer
Quem sabe de novo nessa madrugada
Ela resolva aparecer

(Refrão)

E cante o refrão com alegria e disposição !!! O cantar nos anima !!!

Agora que você se apoderou dos tempos comece a fazer o acompanhamento percussivo de sua preferência enquanto canta... E convide alguém para cantar ou batucar junto.

Bata na mesa ou parede com uma caneta ou uma colher de pau... Explore objetos sonoros para fazer um acompanhamento agradável para esse rock que é um dos preferidos de muita gente.


 Na próxima vez veremos Ritmos Ternários

Musicoterapia e Relacionamentos - Convite

Olá Amigos,
                        Venham passar bons momentos conosco!

                             

Ritmos do Corpo ~ Ritmos da Vida 02

Elevando nossas energias

 Parte 02

A pulsação implica num estado de equilíbrio, de constância

O ritmo é nossa âncora de aterramento.

     Quando precisamos nos libertar do redemoinho de atividades da vida e redescobrir o nosso centro é para a  nossa pulsação que retornamos.

E para continuar ludicamente encontrando nosso ritmo, tente tocar com as mãos alternadas, no seu colo,    ou nas suas coxas ou na mesa:

 Um - Dois - Três - Quatro   /   Um - Dois - Três - Quatro

Colocando ênfase a cada quatro batidas ou seja, o Um sempre mais forte! 

Continue nesse RITMO até fluir com facilidade...

 Quando fluir facilmente comece a cantar "Ciranda, cirandinha" junto com as batidas no corpo,

  sendo a sílaba grifada sempre o tempo mais forte - o Um:

Ciranda, cirandinha,

Vamos todos cirandar!

Vamos dar a meia volta,

Volta e meia vamos dar

O Anel que tu me destes

Era vidro e se quebrou;

O amor que tu me tinhas

Era pouco e se acabou,

Por isso dona Rosa

Entre dentro desta roda,

Diga um verso bem bonito,

Diga adeus e vá se embora.

Está fluindo gostoso? Aposto que sim! Se tiver alguém aí brincando com você,
experimentem juntar uma fazendo o exercício da semana passada - Tchu, tchu, tchu, tchu e outra o de hoje...

 Me contem depois se foi divertido!

Ritmos do Corpo - Ritmos da Vida

Elevando nossas energias

 Parte 01

Tudo é ritmo... Tudo em nós e tudo ao nosso redor tem   R I T M O.

   Costuma-se pensar que o ritmo é apenas um componente musical. Ele é, sem dúvida... Mas é muito mais que isso. Na realidade, o  RITMO está presente em tudo na vida. Observe os ritmos da natureza: Tem ritmo nas estações do ano... Tem ritmo na floração... Tem ritmo na gestação... Nossa respiração tem ritmo... Tem ritmo no coração... O batimento cardíaco é o ritmo fundamental de cada ser humano.
  Um detalhe realmente interessante é  que nós podemos dar uma "levantada" nos nossos Ritmos Pessoais se estivermos um pouco "pra baixo". Vou passar uma Receita Rítmica que pode proporcionar um estímulo para você, agora e mesmo na sua vida diária:

    Seguindo a representação gráfica abaixo, comece a contar em voz alta. E continue...

Perceba a força do 1  ... Continue:  

 Pegou um pulso?  Pegar um pulso significa manter uma igualdade
 entre cada número,  enfatizando o primeiro tempo, ou seja, o

 Não precisa ser rápido. É o seu pulso natural. Tá gostoso?
Muito Bom! Então continue...

 Comece a bater os pés leve e alternadamente a cada número.

E mexa o corpo junto... O corpo sabe como... Confie... E requebre...

Agora que você está se mexendo... Que tal falar sons em vez de números... Por exemplo:

Você pode utilizar sons que combinem e que façam bem pra você!

Curtiu? Vá percebendo seu corpo... Ele está igual?

Ele está muito mais energizado, não está? Me conte...

Uma pausa - Depois continuamos.

Por que será que orelha não tem pálpebra?

        Por que será que ouvido não tem tramela?

    

      Os sons estão presentes e pronto! Assim é, e ser assim deve ter suas razões... ou não. Mas o que importa é que ouvimos! E isso é uma dádiva...  E eu sou grata por isso. Você sabia que nós não ouvimos tudo?  

         Sabe?  Nossa estrutura física não é capacitada para ouvir todas as sonoridades existentes... Nem para enxergar tudo o que existe... Existem sons que não temos capacidade de ouvir!!!  Pois é, isso significa que existe muito mais ao nosso redor que não temos capacidade fisiológica de captar...

      Acredito que ouvimos aquilo que é bom para o nosso corpo.  Nós ouvimos a música.  E para nós, humanos, música é muito bom de ouvir. Quando ouvimos uma música que é boa para nós, nossos humores se harmonizam,  nossos líquidos corporais se afinizam. A música boa para nós é aquela que funciona como o concerto de um bom maestro... ela vai direcionando  nossas estruturas corporais,  mentais, emocionais, levando-nos para um ápice, onde alcançamos nossos aspectos  espirituais.

       A audição de uma boa música, de uma música boa para você traz efeitos tão gratificantes que você poderá até compreender porque orelha não tem pálpebra e ouvido não tem tramela.

Espaço Sons do Coração

Musicoterapia e Educação Musical

Vila Prudente / Vila Zelina – Rua Jaguariúna Agende: 99940-6342